يفتقد الكثيرين ،،،
السلام الداخلى .....وراحة البال
فى ظل هذه الحياة الصعبة التى نعيشها والتى لايمر يوم فيها..
❌بلا مشاكل وخلافات وصعاب ،، ولذلك اصبح السلام الداخلى وراحة البال وهدوء العقل امور صعبة المنال
💭فكيف يمكن ان يعيش الانسان فى راحة بال وعقل صافى ونفس مطمئنة وهو يخطط الى مستقبل غامض ملئ بالصعاب والمشاكل.. ويعيش حاضر قاسى وصعب يحاصره بالضغوط
والمشاكل ...
وحبيس ماضى مؤلم ملئ بالذكريات السيئة
☝ ومن هنا ظهر الاكتئاب واليأس وغابت راحة البال والسلام الداخلى وفى السطور المقبلة سوف نحاول استعادتهم
♥ونتعرف على افضل الطرق
التى تساعد فى الحصول على السلام الداخلى وراحة البال .
💠طرق للحصول على السلام الداخلى وراحة البال..
1⃣..الامتنان لنعم الحياة :
لقد اصبح الجميع ينظرون الى النصف الفارغ من الكوب فلااحد يرى النعم العديدة...
🍀 التى انعم الله سبحانه وتعالى بها علينا ومن هنا غابت راحة البال ورحل السلام الداخلى ,,,,
☝ولذلك يجب تذكرة النفس دائما ان هناك الكثير من الامور الرائعة وسط هذه المشاكل والصعاب ..
🔹تبعث على الشعور بالسلام الداخلى وراحة البال ولايجب مطلقا ان المشاكل والضغوط التى نعاصرها خلال اليوم تنسينا ان نمتن ونشكر الله عز وجل ...
🔹على النعم العديدة التى حتى وان لم نكن نراها فهى موجودة حولنا وبداخلنا وتفتح الباب لنا للحصول على السلام الداخلى وراحة البال .
2⃣..تجنب الافكار السلبية :
لاشئ يتسبب فى غياب راحة البال والسلام الداخلى سوى
👈الافكار السلبية ..
التى تسيطر على عقولنا وانفسنا بسبب الضغوط والمشاكل والذكريات السيئة والمستقبل الغامض
🔸ولذلك لاسيبل لعودة السلام الداخلى والشعور بصفاء الذهن وراحة البال الا
🔻بالتخلى عن هذه الافكار السلبية 🔻وتنحية ذكريات الماضى جانبا وترك المستقبل الغامض وشأنه
🔻ومحاولة فقط رؤية الايجابيات الموجودة فى الحاضر والتى توجد حتى فى عمق المشاكل ووسط الضغوط والصعاب
👌فهذا يساعد كثيرا على الاحساس بهدوء النفس والسلام الداخلى وراحة البال .
3⃣..البحث بداخل النفس :
السعادة والحزن لايجدون فى العالم الخارجى والحياة من حولنا ...
بل ينبعون من داخلنا وينبع معهم اما
🌸السلام الداخلى وراحة البال
🍂او الاكتئاب واليأس والذهن المشتت
☝ولذلك قبل البحث فى الحياة عن سبل الحصول على السلام الداخلى وراحة البال فى وسط المشاكل .. والضغوط ..
يجب البحث بداخل النفس ومعرفة حقيقة الذات وقيمة الحياة وان لاشئ دائم فيها
👈لاالضغوط والمشاكل
👈ولا السعادة
وهنا سوف تبدأ النفس فى تقبل تغييرات الحياة وسوف يتسلل لها السلام الداخلى وتشعر بصفاء الذهن وراحة البال .
4⃣..الاستمتاع بالحياة :
ممارسة الهوايات او القيام بالامور المفضلة من الاشياء التى تبعث على السعادة وراحة البال وتمنح السلام الداخلى ...
⏰فهذه الدقائق التى يتم فيها .. ممارسة الهوايات او التحرر من القيود والقيام بالامور المفضلة وقتها تشعر النفس بالحرية وكأنها تحلق فى فضاء فسيح ,,,
لااحد يمنعها من السعادة او من ممارسة ما تريده
🔅تنسى وقتها المشاكل والضغوط والصعاب
🔅وتعيش لحظات من صفاء الذهن وسلام النفس وراحة البال المطلقة
⌚️وهذه الدقائق هى كل ما نحتاجه لكى نكمل يومنا المشحون بالضغوط والمشاكل ...
☝صعاب الحياة لاتتوقف والمشاكل لاتنتهى واذا تركنا هذه الامور تتحكم فينا لن ننل السعادة
فى يوم من الايام ولن نشعر بالهدوء وراحة البال قط فلاتجعلوا مشاكل وصعاب الحياة
تدهسكم تحت عجلاتها وابحثوا فى انفسكم وحولكم ,,,
عن راحة البال والسعادة وكونوا على يقين انكم سوف تجدونهم
السلام الداخلى .....وراحة البال
فى ظل هذه الحياة الصعبة التى نعيشها والتى لايمر يوم فيها..
❌بلا مشاكل وخلافات وصعاب ،، ولذلك اصبح السلام الداخلى وراحة البال وهدوء العقل امور صعبة المنال
💭فكيف يمكن ان يعيش الانسان فى راحة بال وعقل صافى ونفس مطمئنة وهو يخطط الى مستقبل غامض ملئ بالصعاب والمشاكل.. ويعيش حاضر قاسى وصعب يحاصره بالضغوط
والمشاكل ...
وحبيس ماضى مؤلم ملئ بالذكريات السيئة
☝ ومن هنا ظهر الاكتئاب واليأس وغابت راحة البال والسلام الداخلى وفى السطور المقبلة سوف نحاول استعادتهم
♥ونتعرف على افضل الطرق
التى تساعد فى الحصول على السلام الداخلى وراحة البال .
💠طرق للحصول على السلام الداخلى وراحة البال..
1⃣..الامتنان لنعم الحياة :
لقد اصبح الجميع ينظرون الى النصف الفارغ من الكوب فلااحد يرى النعم العديدة...
🍀 التى انعم الله سبحانه وتعالى بها علينا ومن هنا غابت راحة البال ورحل السلام الداخلى ,,,,
☝ولذلك يجب تذكرة النفس دائما ان هناك الكثير من الامور الرائعة وسط هذه المشاكل والصعاب ..
🔹تبعث على الشعور بالسلام الداخلى وراحة البال ولايجب مطلقا ان المشاكل والضغوط التى نعاصرها خلال اليوم تنسينا ان نمتن ونشكر الله عز وجل ...
🔹على النعم العديدة التى حتى وان لم نكن نراها فهى موجودة حولنا وبداخلنا وتفتح الباب لنا للحصول على السلام الداخلى وراحة البال .
2⃣..تجنب الافكار السلبية :
لاشئ يتسبب فى غياب راحة البال والسلام الداخلى سوى
👈الافكار السلبية ..
التى تسيطر على عقولنا وانفسنا بسبب الضغوط والمشاكل والذكريات السيئة والمستقبل الغامض
🔸ولذلك لاسيبل لعودة السلام الداخلى والشعور بصفاء الذهن وراحة البال الا
🔻بالتخلى عن هذه الافكار السلبية 🔻وتنحية ذكريات الماضى جانبا وترك المستقبل الغامض وشأنه
🔻ومحاولة فقط رؤية الايجابيات الموجودة فى الحاضر والتى توجد حتى فى عمق المشاكل ووسط الضغوط والصعاب
👌فهذا يساعد كثيرا على الاحساس بهدوء النفس والسلام الداخلى وراحة البال .
3⃣..البحث بداخل النفس :
السعادة والحزن لايجدون فى العالم الخارجى والحياة من حولنا ...
بل ينبعون من داخلنا وينبع معهم اما
🌸السلام الداخلى وراحة البال
🍂او الاكتئاب واليأس والذهن المشتت
☝ولذلك قبل البحث فى الحياة عن سبل الحصول على السلام الداخلى وراحة البال فى وسط المشاكل .. والضغوط ..
يجب البحث بداخل النفس ومعرفة حقيقة الذات وقيمة الحياة وان لاشئ دائم فيها
👈لاالضغوط والمشاكل
👈ولا السعادة
وهنا سوف تبدأ النفس فى تقبل تغييرات الحياة وسوف يتسلل لها السلام الداخلى وتشعر بصفاء الذهن وراحة البال .
4⃣..الاستمتاع بالحياة :
ممارسة الهوايات او القيام بالامور المفضلة من الاشياء التى تبعث على السعادة وراحة البال وتمنح السلام الداخلى ...
⏰فهذه الدقائق التى يتم فيها .. ممارسة الهوايات او التحرر من القيود والقيام بالامور المفضلة وقتها تشعر النفس بالحرية وكأنها تحلق فى فضاء فسيح ,,,
لااحد يمنعها من السعادة او من ممارسة ما تريده
🔅تنسى وقتها المشاكل والضغوط والصعاب
🔅وتعيش لحظات من صفاء الذهن وسلام النفس وراحة البال المطلقة
⌚️وهذه الدقائق هى كل ما نحتاجه لكى نكمل يومنا المشحون بالضغوط والمشاكل ...
☝صعاب الحياة لاتتوقف والمشاكل لاتنتهى واذا تركنا هذه الامور تتحكم فينا لن ننل السعادة
فى يوم من الايام ولن نشعر بالهدوء وراحة البال قط فلاتجعلوا مشاكل وصعاب الحياة
تدهسكم تحت عجلاتها وابحثوا فى انفسكم وحولكم ,,,
عن راحة البال والسعادة وكونوا على يقين انكم سوف تجدونهم
0 التعليقات:
إرسال تعليق