قد تنجرح مشاعرك 💔نتيجة ..
▫لانفصالك عن الشخص الذى تحبه ▪او نتيجة لمشكلة مع صديقك
▫او مع احد والديك ،
قد تخفي هذا الشعور داخل قلبي و قد يؤدى لنتائج سلبية فيما بعد ، و
🔮اليكم بعض الاشياء التى يجب القيام بها عندما تتعرض لجرح مشاعرك من قبل احد الاشخاص .
تناول الايس كريم و الشوكولاته🍧🍫،،،
من الجيد تناول اى شئ ذو مذاق سكرى لرفع حالتك المزاجية مؤقتا ، يمكنك الخروج للتنزهه و شراء الايس كريم او تناول الشكولاته الساخنة فى المنزل.
سماع القران 📻،،
من قارئ تخشعين معة هذه تعتبر احدى الطرق العلاجية الجيدة التى قد تشعرك ببعض الراحة....
الاستحمام بالماء الساخن🚿،،،
اذا كنتي قد قضيتي وقت كبير و انت حزينه فى غرفتك يمكنك النهوض و اخذ حمام ماء ساخن..
👌 هذا بالضبط ما تحتاج اليه ، فحمام الماء الساخن يعمل على تجديدك و تنشيطك نفسيا و جسديا.
التحدث مع صديقة لك👭،،،
يمكنك التحدث مع افضل صديقة لك ، تجنبي الحديث مع احد شقيقاتك لانه قد ينفضح الامر امام العائلة ،
👌صديقتك المقربة يمكنها ان تخرجك من حالة الحزن و الكابة التى تمرين بها.
أجعلي شخص اخر سعيد😃،،،
هل تعلمي ان افضل شئ يشعرك بالسعادة و الرضي ،،
هو ان تجعلي شخص اخر سعيد ، فقد تعطين شخص هدية او تقولين له مجاملة لطيفة او تقومين بشراء حلوى لطفل ....
الكتابة📝،،،
من افضل الطرق للتنفيس عن المشاعر هى الكتابة ، اذا كنتي ترغبين فى الفضفضة عن مشاعرك يمكنك كتابتها و نشرها و لكن بعيدا عن مواقع التواصل الخاصة بك ، .
تسريحة شعر جديدة 💇،،
يمكن الذهاب للكوفيرة و عمل تسريحة شعر جديدة ،،،
فتسريحة الشعر الجديدة من شأنها ان تغيير من شكلك ..
😃و تجعلك تشعر ببعض الرضى و التفائل بالمستقبل...
التسوق ع🏤،،،،
الذهاب للتسوق من الاشياء التى يعشقها الكثيرون حول العالم و يجدون فيها متعة خاصة ،،،،
😌لذك احرصي على الخروج و التسوق فسوف يؤثر ذلك فى حالتك المزاجية بلا شك.
▫لانفصالك عن الشخص الذى تحبه ▪او نتيجة لمشكلة مع صديقك
▫او مع احد والديك ،
قد تخفي هذا الشعور داخل قلبي و قد يؤدى لنتائج سلبية فيما بعد ، و
🔮اليكم بعض الاشياء التى يجب القيام بها عندما تتعرض لجرح مشاعرك من قبل احد الاشخاص .
تناول الايس كريم و الشوكولاته🍧🍫،،،
من الجيد تناول اى شئ ذو مذاق سكرى لرفع حالتك المزاجية مؤقتا ، يمكنك الخروج للتنزهه و شراء الايس كريم او تناول الشكولاته الساخنة فى المنزل.
سماع القران 📻،،
من قارئ تخشعين معة هذه تعتبر احدى الطرق العلاجية الجيدة التى قد تشعرك ببعض الراحة....
الاستحمام بالماء الساخن🚿،،،
اذا كنتي قد قضيتي وقت كبير و انت حزينه فى غرفتك يمكنك النهوض و اخذ حمام ماء ساخن..
👌 هذا بالضبط ما تحتاج اليه ، فحمام الماء الساخن يعمل على تجديدك و تنشيطك نفسيا و جسديا.
التحدث مع صديقة لك👭،،،
يمكنك التحدث مع افضل صديقة لك ، تجنبي الحديث مع احد شقيقاتك لانه قد ينفضح الامر امام العائلة ،
👌صديقتك المقربة يمكنها ان تخرجك من حالة الحزن و الكابة التى تمرين بها.
أجعلي شخص اخر سعيد😃،،،
هل تعلمي ان افضل شئ يشعرك بالسعادة و الرضي ،،
هو ان تجعلي شخص اخر سعيد ، فقد تعطين شخص هدية او تقولين له مجاملة لطيفة او تقومين بشراء حلوى لطفل ....
الكتابة📝،،،
من افضل الطرق للتنفيس عن المشاعر هى الكتابة ، اذا كنتي ترغبين فى الفضفضة عن مشاعرك يمكنك كتابتها و نشرها و لكن بعيدا عن مواقع التواصل الخاصة بك ، .
تسريحة شعر جديدة 💇،،
يمكن الذهاب للكوفيرة و عمل تسريحة شعر جديدة ،،،
فتسريحة الشعر الجديدة من شأنها ان تغيير من شكلك ..
😃و تجعلك تشعر ببعض الرضى و التفائل بالمستقبل...
التسوق ع🏤،،،،
الذهاب للتسوق من الاشياء التى يعشقها الكثيرون حول العالم و يجدون فيها متعة خاصة ،،،،
😌لذك احرصي على الخروج و التسوق فسوف يؤثر ذلك فى حالتك المزاجية بلا شك.
0 التعليقات:
إرسال تعليق